PMSのメンタル不調は自分でコントロールできるのか

「PMSのメンタル不調を自分でコントロールしている奥さんはすばらしい」という先日見かけたSNS投稿には多くの誤解が含まれているので、産婦人科医として2025年のうちに説明したいと思います。
稲葉可奈子 2025.12.31
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(PMSでイライラしている奥さんに対して)「生理でもないのにしんどいの?それくらい自分でコントロールできないの」と旦那さんに言われたと涙ぐみながら受診時に相談された患者さんがかつておられました。

「PMSの症状は1ミリもあなたのせいではないし、自分ではコントロールできるものではないから、旦那さんの言葉はほんまに気にしなくてよいし、でもちゃんと受診して下さったから大丈夫、合う薬が見つかればほんまにラクになりますよ…!」

とお話すると、また涙ぐみながら安心されて、

そして今では「PMSの症状がなくなって本当にラクになりました…!あの時受診して本当によかったです」ととても調子よく過ごされています。

この旦那さんも、悪意があったわけではなく、

PMS症状を知らないが故に、奥さんを傷つけることを言ってしまったのです。

そのような行き違いをなくしていき、

PMS症状と気づいていない

もしくは、

気づいているけど治療に至っていない

女性たちがPMS症状から解放されるように、伝えていきたいと思います。

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続きは、2570文字あります。
  • まず「PMSは本人のせいではない」の理解が大事
  • 自力ではコントロールできないが「治療」はできる

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